PUT YOUR OWN OXYGEN MASK ON FIRST

Selbstfürsorge oder Selbstpflege vernachlässigt wohl jede Mutter irgendwann. Wir stellen uns hinten an, weil es immer Etwas oder Jemanden gibt, dessen Wohlbefinden wichtiger ist, als unseres. Dabei ist es so wichtig, dass wir, meist als Motor der Familie, auch Raum finden für unsere Bedürfnisse. Dabei geht es nicht nur um Wohlbefinden, sondern auch unsere körperliche und geistige Gesundheit.